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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Wochen vor und während der Geburt. Wir glauben, dass eine optimale geistige Vorbereitung einen wesentlichen Beitrag zum entspannten Verlauf der Geburt und zur schnellen Anpassung nach der Ankunft des Babys leisten kann.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt. Sie ist sowohl körperlich als auch emotional herausfordernd. Viele werdende Mütter und Mütterchen fühlen sich in dieser besonderen Zeit vielleicht unsicher oder überfordert. Fragen, Ängste und Unsicherheiten können die Gedanken überwältigen. Stephanie Borner, Ihr Mental Coach und Geburtsvorbereiterin direkt in Olten, bietet Ihnen gezielte Unterstützung, um diese Phase mit mehr Selbstvertrauen, Entspannung und innerer Stärke zu meistern.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die mentale Haltung und die Fähigkeit, mit Entspannungstechniken umzugehen, können einen erheblichen Unterschied machen. Eine positive Einstellung und die Fähigkeit, auf die Geburtswehen angemessen zu reagieren, können:
• Stress und Angst reduzieren und ein entspannteres Geburtsgefühl fördern.
• Die Wahrnehmung der Geburtswehen verändern, sodass sie als natürlicher Prozess erlebt werden können.
• Die Konzentration auf die Geburtsaufgaben verbessern.
• Die emotionale Resilienz stärken, um mit den Veränderungen der Wochen danach umzugehen.
Diese Vorbereitung ist nicht nur für die Mutter selbst von Vorteil, sondern kann auch den Vater oder die Birth Partner*in entlasten und ihnen das Vertrauen geben, unterstützend zur Seite zu stehen.
Unsere Angebote aus Olten: Geburtsvorbereitungskurse
Die Geburtsvorbereitungskurse aus dem Studio an der Kirchgasse 15 in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen das nötige Wissen und die praktischen Werkzeuge zu vermitteln, um die Geburt und die Zeit danach mental bestmöglich zu gestalten.
In unseren Kursen erwarten Sie:
• Einführung in die Geburtsvorbereitung: Wir erklären, wie Geburtswehen körperlich und mental wirken und wie Sie sich darauf einstellen können.
• Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Visualisierung, um Stress zu reduzieren.
• Atmungs- und Visualisationsübungen: Diese praktischen Übungen sind Werkzeuge, um die Geburtswehen zu meistern und eine positive Energie zu erhalten.
• Bewusstseinspraxis: Fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Geburtsprozess und Ihre inneren Ressourcen.
• Austausch und Gemeinschaft: Teilen Sie Erfahrungen mit anderen werdenden Eltern in Olten und stärken Sie das Netzwerk.
Die Kurse finden direkt im Raum Olten statt, an einem Ort, den Sie gut erreichen können. Wir passen die Kursinhalte und -formate gerne an Ihre individuellen Bedürfnisse an.
Individuelle Mentale Coaching-Sitzungen in Olten
Neben den Gruppenkursen bieten wir auch Einzelcoaching-Sitzungen an der Kirchgasse 15 in Olten an. Diese sind ideal für Sie, wenn Sie eine besonders persönliche Betreuung suchen oder bestimmte Herausforderungen tiefergehend angehen möchten.
In den Sitzungen arbeiten wir individuell an Ihren Zielen:
• Überwinden spezifischer Ängste rund um die Geburt oder die ersten Wochen mit dem Baby.
• Entwickeln persönlicher Entspannungsstrategien, die Sie auch zu Hause praktizieren können.
• Klären von Vorurteilen bezüglich der Geburtsvorbereitung.
• Stärken der Selbstvertrauen für den bevorstehenden Lebensabschnitt.
Das Coaching basiert auf einer empathischen Haltung und zielsicherer Methodik. Es ist ein Ort der Stille, Reflexion und gezielten Handlung, direkt in Olten.
Warum Olten?
Als Mental Coach und Geburtsvorbereiterin direkt in Olten verbinde ich mich mit der besonderen Atmosphäre dieser Stadt. Ich kenne die Bedürfnisse der Menschen in Olten und möchte Ihnen einen Ort anbieten, an dem Sie sich professionell, vertrauensvoll und ganzheitlich auf Ihre bevorstehende Mutterrolle vorbereiten können. Die Kurse und Sitzungen finden im Herzen von Olten statt, nur wenige Schritte von Ihrer Adresse Kirchgasse 15 entfernt.
Kontaktieren Sie uns
Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen oder individuellen Coaching-Sitzungen in Olten an der Kirchgasse 15 freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam Ihren Weg zur mentalen Geburtsvorbereitung zu gehen.
Sie erreichen uns unter 078 822 06 19 oder besuchen Sie unsere Website https://stephanieborner.coach/.
Lassen Sie uns gemeinsam die Geburt als natürlichen und erfüllenden Prozess erleben!
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Was sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten genau?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten an der Kirchgasse 15 sind Gruppenangebote, die Ihnen helfen, sich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Wir behandeln Themen wie Entspannungstechniken, Atmungs- und